みゆき
  • Author:みゆき
  • うりママのブログへようこそ
  • RSS1.0


  • CALENDAR
    07 | 2016/08 | 09
    S M T W T F S
    - 1 2 3 4 5 6
    7 8 9 10 11 12 13
    14 15 16 17 18 19 20
    21 22 23 24 25 26 27
    28 29 30 31 - - -


    RECENT ENTRIES
  • やっとやっと出来ました(08/09)
  • 沢山咲きました(*^_^*)(08/07)
  • 今朝のオクラ(08/06)
  • 心和むひと時(08/04)
  • 泊まり客(08/03)
  • 同じような行動パターン(07/29)
  • 夏休み~~♪(07/27)
  • トマトと朝顔(07/25)
  • 7月の短歌(07/25)
  • 2人に言われました(*^_^*)(07/24)


  • RECENT COMMENTS
  • みゆき(08/17)
  • みゆき(08/17)
  • 五月雨のホタル(08/14)
  • 五月雨のホタル(08/14)
  • みゆき(03/06)
  • 五月雨のホタル(03/04)
  • みゆき(12/11)
  • 五月雨のホタル(11/16)
  • みゆき(04/25)
  • 五月雨のホタル(04/25)


  • RECENT TRACKBACKS


    ARCHIVES
  • 2016年08月 (5)
  • 2016年07月 (22)
  • 2016年06月 (36)
  • 2016年05月 (14)
  • 2016年04月 (8)
  • 2016年03月 (7)
  • 2016年02月 (10)
  • 2016年01月 (11)
  • 2015年12月 (4)
  • 2015年11月 (1)
  • 2015年10月 (27)
  • 2015年09月 (11)
  • 2015年08月 (19)
  • 2015年07月 (14)
  • 2015年06月 (2)
  • 2015年05月 (8)
  • 2015年04月 (11)
  • 2015年03月 (2)
  • 2015年02月 (8)
  • 2015年01月 (28)
  • 2014年12月 (12)
  • 2014年11月 (37)
  • 2014年10月 (26)
  • 2014年09月 (27)
  • 2014年08月 (25)
  • 2014年07月 (39)
  • 2014年06月 (30)
  • 2014年05月 (7)
  • 2014年04月 (8)
  • 2014年02月 (6)
  • 2014年01月 (7)
  • 2013年12月 (2)
  • 2013年11月 (4)
  • 2013年10月 (6)
  • 2013年09月 (19)
  • 2013年08月 (3)
  • 2013年07月 (3)
  • 2013年05月 (12)
  • 2013年04月 (4)
  • 2013年03月 (8)
  • 2013年02月 (4)
  • 2013年01月 (4)
  • 2012年12月 (4)
  • 2012年11月 (10)
  • 2012年10月 (10)
  • 2012年09月 (4)
  • 2012年08月 (4)
  • 2012年07月 (8)
  • 2012年06月 (8)
  • 2012年05月 (18)
  • 2012年04月 (12)
  • 2012年03月 (15)
  • 2012年02月 (10)
  • 2012年01月 (7)
  • 2011年12月 (5)
  • 2011年11月 (8)
  • 2011年10月 (14)
  • 2011年09月 (5)
  • 2011年08月 (7)
  • 2011年07月 (17)
  • 2011年06月 (5)
  • 2011年05月 (9)
  • 2011年04月 (20)
  • 2011年03月 (9)
  • 2011年02月 (9)
  • 2011年01月 (8)
  • 2010年12月 (12)
  • 2010年11月 (17)
  • 2010年10月 (11)
  • 2010年09月 (18)
  • 2010年08月 (2)
  • 2010年07月 (7)
  • 2010年06月 (8)
  • 2010年05月 (5)
  • 2010年04月 (9)
  • 2010年03月 (14)
  • 2010年02月 (20)
  • 2010年01月 (12)
  • 2009年12月 (10)
  • 2009年11月 (2)
  • 2009年10月 (8)
  • 2009年09月 (15)
  • 2009年08月 (4)
  • 2009年07月 (8)
  • 2009年06月 (9)
  • 2009年05月 (9)
  • 2009年04月 (13)
  • 2009年03月 (14)
  • 2009年02月 (13)
  • 2009年01月 (8)
  • 2008年12月 (14)
  • 2008年11月 (1)
  • 2008年10月 (8)
  • 2008年09月 (17)
  • 2008年08月 (8)
  • 2008年07月 (19)
  • 2008年06月 (6)
  • 2008年05月 (16)
  • 2008年04月 (22)
  • 2008年03月 (23)
  • 2008年02月 (14)
  • 2008年01月 (26)
  • 2007年12月 (17)
  • 2007年11月 (14)
  • 2007年10月 (18)
  • 2007年09月 (16)
  • 2007年08月 (12)
  • 2007年07月 (17)
  • 2007年06月 (16)
  • 2007年05月 (18)
  • 2007年04月 (26)
  • 2007年03月 (5)
  • 2007年02月 (12)
  • 2007年01月 (18)
  • 2006年12月 (15)
  • 2006年11月 (20)
  • 2006年10月 (26)
  • 2006年09月 (26)
  • 2006年08月 (25)
  • 2006年07月 (30)
  • 2006年06月 (27)
  • 2006年05月 (31)
  • 2006年04月 (28)
  • 2006年03月 (27)
  • 2006年02月 (19)
  • 2006年01月 (29)
  • 2005年12月 (24)
  • 2005年11月 (28)
  • 2005年10月 (21)
  • 2005年09月 (20)
  • 2005年08月 (9)
  • 2005年07月 (20)
  • 2005年06月 (25)
  • 2005年05月 (26)
  • 2005年04月 (24)
  • 2005年03月 (2)


  • CATEGORY
  • 未分類 (1880)


  • LINKS
  • みゅうの日記
  • 新みゆきの画像掲示板
  • 笑顔の画像掲示板


  • SEARCH



    みゆきの部屋
    毎日は無理かもしれませんが、とにかく頑張ってみます

    やっとやっと出来ました
    水泳を習い始めて一年半です
    昨年の目標はクロールで泳げるようになる事でした

    しかし昨年は実家の両親の入院で三か月お休み
    再開したら、顔つけて真っ直ぐに泳ぐのもままならず、、、

    頑張って練習し始めたら神奈川に三か月
    今年になって風邪ひいてプールはお休み

    気候が良くなった5月くらいから真面目に泳ぐ練習をしました
    6月から背泳ぎも習い始めました

    この頃は暑いのでプールに毎日行ってました
    ビギナーコースで練習していると他の人が「手は伸ばした方が良いよ」などアドバイスしてくれます

    25メートルのプール半分までクロールで泳ぐのを目標にしました
    健康の為にプールで歩いたり、泳ぐ練習しているのです、気長にやってました

    クロールは息継ぎ3回したら苦しくてだめです
    今月になって、一回一回息継ぎしないで、三回に一回息継ぎしたら25メートル泳げました
    クロールも背泳ぎも真っ直ぐに進まないので人が沢山いる時は練習出来ません

    今日は人が少ない時間に丁度遭遇しました
    本当は右側を泳ぐのですが、今日は中央を泳ぎました

    クロールは一回一回息継ぎして25メートル泳げました
    背泳ぎも右に左にふらふらしながらですが20メートル泳げました
    背泳ぎは、最後まで泳ぐと頭をぶつけるので早めに止めます
    なので20メートルです
    背泳ぎは泳げると言えるかどうか、とりあえず上向いて手と足を動かして浮いている状態です

    泳ぎ方はめちゃくちゃだと思いますが、とりあえず25メートル泳げるようになって良かったです
    今年中に泳げるようになるのが無理だと思ってましたが、気長に練習したら泳げるようになるのですね

    これからは真っ直ぐ泳げるようにならないとね~~(^_^;)
    今年後半の目標です

    ヨガとピラティスは出来ない体位が沢山ありますが、少しずつですが出来る様になってます

    無理せず、焦らず、ぼちぼち楽しみながら運動してます

    あ、太極拳は、まだ全然出来ないですが、めげずに見よう見まねで頑張ってます(*^_^*)

    楽しんで運動すれば良いわ~~
    スポンサーサイト
    【2016/08/09 20:45】 未分類 | TRACKBACK(0) | COMMENT(2)
    沢山咲きました(*^_^*)
    今朝の朝顔です
    DSC04881.jpg

    DSC04882.jpg

    DSC04883.jpg

    草ボウボウも写ってごめんなさい(^_^;)
    【2016/08/07 08:49】 未分類 | TRACKBACK(0) | COMMENT(0)
    今朝のオクラ
    早く食べないと固くなりそうです(^_^;)
    DSC04875.jpg

    DSC04873.jpg

    DSC04874.jpg

    DSC04876.jpg

    朝顔も咲いてます
    DSC04877.jpg

    DSC04878.jpg

    刻んでねばねばにして食べました
    DSC04879.jpg

    今日も元気で暑さに負けずに頑張ります(^O^)/
    【2016/08/06 09:05】 未分類 | TRACKBACK(0) | COMMENT(0)
    心和むひと時
    毎日暑いです
    毎朝晩、水やりは欠かせません

    オクラが、そろそろ食べ頃です
    DSC04863.jpg

    DSC04865.jpg

    朝顔が元気に咲いてます
    DSC04868.jpg

    DSC04869.jpg

    草も元気ですが仕方ないです
    たまに頑張って早起きして庭仕事しますが続きません

    朝顔とオクラを見るのが朝の楽しみです

    今朝は少し早起きして水やりしてから実家に帰って墓掃除しました

    ホットヨガしたのと同じくらい汗かきました
    実家辺りの今日の最高気温は36度6分だったとラジオで言ってました
    【2016/08/04 20:44】 未分類 | TRACKBACK(0) | COMMENT(0)
    泊まり客
    長女一家が旅行中なので、うりちゃんを預かってます

    年老いたので、随分おとなしくなりました
    吠える事も殆どないです

    DSC04856.jpg

    DSC04858.jpg

    DSC04861.jpg

    昼寝の時間が多くなりました

    疲れたらゲージに入って寝ます

    ウリちゃんを置いて出かけるのは心配なので、出来るだけ早く帰宅してます
    【2016/08/03 20:18】 未分類 | TRACKBACK(0) | COMMENT(2)
    同じような行動パターン
    今朝撮った写真です
    庭の朝顔が咲きました
    涼しさを感じます
    DSC04851.jpg

    プランターに植えたオクラの花が咲きました
    このオクラ、背がのびません
    背が伸びないタイプかしら?
    DSC04852.jpg

    種から芽が出たセンリョウです
    二年前から花が咲き始めましたが、今年初めて実が付きました
    可愛いわぁ~~
    DSC04853.jpg

    孫のトマト、2個目も色付き始めました
    でも、芽がのびない~~!!
    朝夕、ばあちゃんが水やりしてます
    DSC04854.jpg

    スポーツクラブに行きヨガに並んでいたら、顔見知りが次々に来て並びました
    「顔なじみに会うと落ち着くわ~~」
    「昨日は、美容院に行ってきたよ」
    「ヨガしていると髪が顔に付くよね~~。私も火曜日に美容院に行って短く切ってもらった」

    私も8月になってから美容院に行きたかったのですが、暑くて髪が邪魔なので、昨日、美容院に行き短くカットしました

    皆、同じなんだなぁ~~(*^_^*)

    午前中はヨガと筋トレ、昼ご飯食べてピラティス、プールでクロールを習いました
    私、運動神経が鈍いので、まだまだクロールは泳げません(~_~;)
    楽しく運動しているだけです♪



    【2016/07/29 20:20】 未分類 | TRACKBACK(0) | COMMENT(0)
    夏休み~~♪
    今日は孫の見学会だったので私も付いて行きました
    子供55人、先生8人、父兄数人、バス2台で行きました

    先ずは、サンフラワーに行きました
    今朝、神戸から着いた船です
    職員さんの半数以上の人が夜勤なので日中は睡眠中です

    普段は公開しない運転室を見せて下さいました

    船室も見せて下さいました
    船室は豪華でした
    2班に分かれて説明して下さいました

    船の旅行も良いなあと思いました
    いつかは船で旅行してみたいなぁ

    昼ご飯は、船の中の席で食べさせて下さいました
    涼しい所で昼ご飯が食べられて良かったです

    午後は地獄観光です
    先ずは山地獄

    温泉熱の利用で動物が飼育されていました
    カバ
    DSC04822.jpg

    カピパラ
    DSC04825.jpg

    フラミンゴ
    DSC04828.jpg

    他にもウサギやクジャクなど居ました

    次は鬼山地獄です
    温泉を利用してワニを飼育しています
    DSC04830.jpg

    DSC04834.jpg

    DSC04833.jpg

    DSC04838.jpg

    DSC04839.jpg

    DSC04840.jpg

    DSC04844.jpg

    DSC04845.jpg

    DSC04848.jpg

    DSC04850.jpg

    ワニの餌付けを見せて下さいました

    [広告] VPS


    [広告] VPS


    [広告] VPS


    孫は私が付いて行ったので迷惑そうでしたが、私は楽しい一日でした(*^_^*)




    【2016/07/27 22:04】 未分類 | TRACKBACK(0) | COMMENT(0)
    トマトと朝顔
    孫が学校から持って帰ったトマトです
    1個収穫出来そうです(*^_^*)
    DSC04816.jpg
             ↑
    このトマト、学校で芽摘みをしたようですが芽摘みの場所が悪いのか全然新芽が出て来ません(~_~;)

    大輪が咲いていた朝顔ですが、私が蒔いた肥料が悪かったのか小さな花しか咲きません
    DSC04817.jpg

    葉は元気いっぱいです(~_~;)
    DSC04818.jpg



    【2016/07/25 21:55】 未分類 | TRACKBACK(0) | COMMENT(0)
    7月の短歌
    午前中は太極拳、ピラティスして公民館へ行きました
    公民館の駐車場でバナナとオニギリ1個食べました

    先ずは私の短歌です
    真夜中に雷の音で目覚めしが朝には上がりて青空一つ
          ↓
    大雷(おおいかずち)で目覚めしが朝には上がりて青空深し


    雨あがり青空のもと庭仕事はり切りすぎて蜂にささるる
           ↓
    雨やみて青空のもと庭仕事はり切るさなか蜂にささるる

    友達の短歌

    哀調の歌声のもと仮装して「鶴崎踊り」に晴れて踊り子

    面会の記録悲しき三年誌 生母は逝きて(ゆきて)新盆むかう


    【2016/07/25 20:19】 未分類 | TRACKBACK(0) | COMMENT(0)
    2人に言われました(*^_^*)
    今日のスポーツクラブの朝一番はパワーヨガでした
    終わってから顔なじみの人から「随分痩せたね。10キロくらい減った?」と言われました
    私「昨年から1キロ減って、お腹まわりは1cm減っただけよ」
    顔なじみ「最初の頃からは10キロは減っているでしょう?」
    他の女性「筋肉が付いて締まったのよ」

    私、そんなに太ってなかったよ~~~!!
    筋肉は少しは付きましたが

    即、体組織測定しました(^^ゞ

    その後、筋トレを少ししてロイヤルルームで昼ご飯
    オニギリ1個とチーズ1個
    以前は、これにカロリーメイトも食べていたので食べ過ぎでした(反省)

    昼ご飯が終わって一休みしていたら女性が来て私に
    「あなた、随分痩せたわね」
    私「え~~、そうですか、そんなに減ってないですが」
    女性「私、あなたを知っているのよ、あそこでレジ打ってたでしょう。あの頃から比べたら痩せたわよ」

    間違いなく以前の私を知っている人だわ~~(~_~;)

    女性「運動するとお腹が空くね。私、こんなに大きな弁当買って来たわ」
    確かに、大き目の弁当を買って来て食べてました

    1日で2人の女性から「痩せた」と言われて嬉しかったです♪

    帰宅してから先月の体組織測定と比べてみました

    体重1キロ減
    BMI0.4減
    体脂肪1.6減
    筋肉量0.2KG増
    内臓脂肪1減
    基礎代謝17KCAL減

    基礎代謝が減ったのは悪いわね~~

    ぽっこりお腹は依然ぽっこり出てますが、見た目は痩せたようです♪

    今後も、お菓子食べ過ぎないようにしなくっちゃね~~(*^_^*)

    私が1年8か月前にスポーツクラブに入会して始めて測った体重より4キロ減ってました
    「10キロくらい減ってみえる」は大げさよね~~
    【2016/07/24 21:00】 未分類 | TRACKBACK(0) | COMMENT(0)